Séance EFT
L’EFT (Technique de Libération Emotionnelle) a été créée par Gary Craig en 1995.
Bien qu’elle soit ressente, cette pratique a déjà fait ses preuves et est reconnue comme technique de référence pour certains métiers et formations aux Etats-Unis tels que les infirmières…
Cette pratique consiste à te faire tapoter certains méridiens du corps en exprimant ta problématique sous différentes facettes.
Technique simple et très efficace si tu es prêt à lâcher des émotions.
Pour quoi ?
– Tu as identifié des émotions/des schémas de pensée que tu ne souhaites plus alimenter (honte, culpabilité, anxiété, stress…)
– Tu as des phobies, des peurs
– Tu as des addictions, des dépendances (alimentaires, tabagismes, alcool…)
– Tu as des problèmes physiques (douleurs, migraines, allergies..)
– Tu souhaites retrouver confiance en toi pour parler en public, préparer un examen, améliorer tes performances sportives, faire des choses simples de la vie !
Toutes ces situations peuvent être améliorées grâce à l’EFT et certaines pourront même faire partie du passé si tu es sincèrement prêt à y travailler et à changer cet aspect de ta vie.
Pour qui ?
L’EFT peut être dispensé à tous (enfants, ados, adultes).
Une fois l’effet de « surprise » de la technique passée, tu pourras être acteur de ton changement en ayant conscience de ce qui pourrait l’avoir créé.
Comment ?
Les séances d’EFT peuvent être faites en cabinet tout comme en visio.
Dans tous les cas, une bouteille d’eau sera à prendre avec toi lors de la séance.
Combien ?
La durée d’une séance d’EFT est d’une heure environ et son tarif est de 70€.
Le déblocage d’une émotion va dépendre de plusieurs facteurs ne permettant pas de savoir à l’avance le nombre de séances nécessaires. Cependant, comptes en moyenne 3 séances pour cerner ta problématique.