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La cure de raisins
Pas bien dans ta tête, pas bien dans ton corps… Parfois, une simple cure permet de remettre certains états en ordre. Et parfois, faire une cure, c’est l’occasion de s’offrir une belle aventure… On en parle un peu plus longuement ci-dessous ! 1 – L’intérêt d’une cure Dans les grandes lignes (car je ne suis…
Budget – Le système des enveloppes
On en entend de plus en plus parler … et pour cause, le système des enveloppes, si on s’y tient, permet vraiment de gérer un budget au peigne fin ! Voici un peu plus d’informations à son sujet 1 – Explication théorique Le système des enveloppes est une façon de faire ses achats grâce à…
Faire son budget
Oh comme c’est une tâche pas très glamour que de faire son budget ! Et cependant, une fois réalisé, cet état est très utile et peut transformer une vie ! Réaliser un budget vous prendra bien une demi-journée. Ne pensez pas que cela vous prendra moins de temps, ou ne lui accordez pas moins de…
Méditation femme enceinte
Vous êtes enceinte et voulez une méditation qui vous parle vraiment ? Echangez avec votre bébé au travers de ces méditations. Bonne écoute ! 1 – https://youtu.be/4jU6f0rmpck
Méditation – Difficultés rencontrées
Avant d’arriver à un stade de pleine conscience dans la méditation, nous pouvons traverser diverses étapes. Voici celles que j’ai rencontrées listées jour après jour. 1 – L’auto-sabotage Je suis assise confortablement et prête pour démarrer une méditation. Mais me voici face à un premier bonhomme nommé AUTO-SABOTAGE. C’est celui qui ne tarde pas à…
Liste méditations enfant
Vous souhaitez initier votre enfant à la méditation ? Partager avec lui un moment différent, tout en douceur ? Voici quelques méditations en ligne à profiter, dévorer et diffuser ! 1 – « La mer » https://youtu.be/vGXF3rfQrr4 2 – « Regarder les étoiles » 3 – « Etendu sur l’herbe » https://youtu.be/zCi6ZGDCONA 4 – « Le petit chat » https://youtu.be/-kLGlu3u-zw 5 – « La…
Le bullet journal est-t ‘il un cahier intime ?
Pour les non initiés, le bullet journal est vu comme un cahier intime. Un carnet que l’on promène sur nous constamment, où l’on inscrit plein de notes que l’on ne montre pas vraiment… C’est intrigant ! Mais qu’en est-il ? 1 – Bien sûr que non ! La principale utilité du bullet est de répertorier…
Bullet journal et santé mentale
Existe-t-il un lien entre le bullet journal et la santé mentale ?Je pourrais vous publier tout un tas d’études portant sur les bienfaits de l’écriture, des to do list… mais ceci semblera un peu impersonnel.J’ai donc décidé de vous donner ma propre version de la santé mentale à travers le bullet journal, mon expérience de…